Lenmag 250g

A lenmag az egyik leggazdagabb omega-3-zsírsavforrás. A-, B-, C-, D-, és E-vitamin, béta-karotin tartalma jelentős.

Továbbá kiváló kálium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, cink és réz forrás.

Bővebben

234 Ft

A vásárlás után járó pontok: 5 Ft

Részletek

A lenmagnak számos jótékony hatása van a szervezetre, többek közt az emésztést serkenti magas rosttartalmának köszönhetően.

Hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, így támogatja a szív-és érrendszer optimális működését, illetve valamelyest csökkentheti a vérnyomást is.

A lenmag sokféle módon felhasználható: keverhetjük joghurtba, kefirbe, szórhatjuk salátákra, főzhetjük levesbe, de akár még süthetünk is vele (kenyér, pogácsa).

Továbbá kiváló kálium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, cink és réz forrás.

Átlagos tápérték 100g-ban:

Energia: 2282kj/545kcal
Zsír40g
Telített zsír4g
Szénhidrát28g
amelyből cukrok3g
Rost17g
Fehérje10g
Só0,3g